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ランニングの作法 / 中野ジェームズ修一 (オーディオブックCD) 9784775924044-PAN

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ロス五輪出場元マラソン選手増田明美さん推薦!「この本は故障の予防薬。楽しいランニングライフに必須です!」故障せず、安全に、楽しくランニングを続け、フルマラソン完走を目指す75の知恵ここ数年、空前のランニングブームと言われている。市民ランナーの聖地とされる皇居を周回するランナーが増え、周辺にある銭湯は大盛況。男性ランナーはもとより、女性ランナーも急増している。しかし、知識が少ないばかりに腰や膝を故障してしまい、その後、ランニングを愉しめなくなったランナーも少なくない。市民ランナーの抱える課題を熟知する人気